استغل شهر رمضان للإعتناء بأسنانك

 - جواب نت -

- أحسن غسل أسنانك, بحيث يكون تحريك الفرشاة بطريقة عمودية من الأسفل إلى الأعلى, وليس فقط بطريقة أفقية, لإزالة بقايا الطعام التي تسبب حموضة الفم و تكون الجرثيم التي تؤدي اللثة و الأسنان.
- تجنب شرب السوائل الساخنة جدا, أو المثلجة جدا , أو هما معا بصورة متتابعة لأن ذلك من شأنه أن يخرب طبقة الميناء التي تغلق الأسنان.
- اختاري فرشاة أسنان ملائمة و صحية, ومن الأفضل إستبدالها كل شهرين, أو أستعمل فرشاتين في اليوم, واحدة للصباح و أخرى للمساء, لتكون كل مرة جافة و خالية من الجراثيم.
- إعتني بتغديتك, و احرصي على أن تكون متوفرة على قدر من الفوسفور و الكلسيوم و الفلور و الفيتامين "د" و "س" .
- سارعي إلء عيادة الطبيب لمعالجة النخز, ولا تدعيه يتسرب إلى الأسنان الأخرى.
- مضمضي أسنانك بعد شرب الشاي أوالقهوة, لإزالة أثار السكر و منع تلونها